תרגול טבת
from nianet Hosted by Nia Levin
בהמשך לסייקלס ולמעקב אחרי מחזורי הלבנה, הנה התרגול לחודש טבת, שנועד לפתוח את הפאשייה המתהדקת בקור, לחזק ליבה וחיבור לקרקע ולהתחיל להכניס נשימה שהגוף ככ צריך אך מזכירה - האחריות על המשתמש, ואלו הם הצעות בלבד. אם יש כאב לא לעשות, ולבחון תמיד מה מתאים לכם. בהצלחה ובהנאה :) ניה
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of nianet?
This episode is 16 minutes long.
When was this nianet episode published?
This episode was published on December 13, 2023.
Can I download this nianet episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.