תרגילי חובה? כך תגלו מה באמת מתאים לכם באימונים - פרק 143

from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan

סקוואט, דדליפט, בנצ' פרס – באמת חייבים לעשות אותם?!בפרק הזה נפרק את מיתוס 'תרגילי החובה' ונדבר על: איך לדעת אם דדליפט או סקוואט באמת נצרכים לכם או שאפשר להחליף אותם. האם 'פונקציונלי' אומר לעשות מתח וסקוואטים, ומה זה בכלל פונקציונליות באימונים? איך לחשוב כמו מקצוענים ולבנות תוכנית מותאמת אישית שמביאה תוצאות. אם נמאס לכם מ'החוקים' של עולם האימונים ורוצים גישה חכמה ומותאמת יותר – זה הפרק בשבילכם! רוצים להצטרף לבוט הכושר שישנה לכם את התוצאות ?! 053-5230563 - או לחצו בקישורים פה למטה: ⁠רוצים להיחשף לסטטוס מעשיר בווצאפ?! לחצו כאן.⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠פה מחכה לכם תוכן ברמה גבוהה על כושר ותזונה⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠רוצים באמת להשיג תוצאות - טוב, פשוט לחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ עוד פרקים מעשירים שכדאי לכם להאזין להם: ⁠⁠⁠⁠⁠כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 28, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

תרגילי חובה? כך תגלו מה באמת מתאים לכם באימונים - פרק 143

0:00 12:44

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

סקס אפיל לורי שטטמאור | Be.po סקס הוא משהו שכולנו עושים, אחרת לא היינו כאן. האם הסקס שלי נורמלי, ומה זה בכלל נורמלי? איך מחזירים את התשוקה למערכת היחסים? האם כל אישה יכולה להגיע לשפיכה נשית? ואיך מייצרים מיניות טובה, בריאה ונלהבת? בכל פרק נעסוק במיניות ובסקס שלנו מזווית חדשה ומסקרנת. פודקאסט שבועי בהנחיית לורי שטטמאור, עורכת ynet יחסים Explicit מדברות נפש עם אביב בר-און אביב בר-און מדברות נפש הוא פודקאסט על בריאות הנפש מפי מתמודדת נפש שמטרתו לנרמל ולהנגיש את עולם בריאות הנפש ולעזור לכל מתמודדי הנפש באשר הם להבין שהם לא לבדבפודקאסט אני גם מדברת מהניסיון שלי על עולם בריאות הנפש וגם מארחת בעלי מקצוע בתחום או תחומים קשורים וגם חברים, משפחה ואנשי צוות מהמעגל הטיפולי שלי שבאים לספר על החוויות שלהם או על הזווית שלהם על החיים שליהפודקאסט מתאים גם למי שהיא מתמודדת נפש, בין אם בהגדרה לפי המדינה ובין אם לא, בין אם מאובחנת או לא, וגם אם אתן משפחה או חברים של מתמודדי נפש, תוכלו להיתרם מהפודקאסט הזהכנ"ל על אנשי מקצוע מתחום הטיפול, או כל אדם שמתעניין בתחום בריאות הנפש ורוצה לפתוח את התודעה שלו לעולם המורכב אך המרתק הזה*הטקסט נכתב בלשון אישה אך פונה לכל המגדרים Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות?

This episode is 12 minutes long.

When was this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode published?

This episode was published on September 28, 2024.

Can I download this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!