Триада Бубновского. Формула здоровья от профессора, который вылечил себя сам

Инвалидность 2-й группы в 22 года. Он вылечил себя сам без таблеток, без операций и уже 40 лет лечит других движением.Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, основатель метода современной кинезитерапии. Его система помогает при болях в спине, грыжах, артрозе суставов, гипертонии, там, где традиционная медицина предлагает таблетки или операцию.В этом выпуске он раскладывает свою Триаду — три упражнения на три «этажа тела»: ноги, живот, руки. По его словам, именно на них держится здоровье позвоночника, суставов, сердца, сосудов и активное долголетие.Из выпуска вы узнаете:— почему Сергей Бубновский не признаёт слово «грыжа» и называет этот диагноз способом напугать пациента— мышцы — это половина массы тела, но почему медицина не лечит их как орган?— история пациента: 40 дней на таблетках без результата. Что изменила одна консультация?— «Смертельный квартет»: гипертония, ожирение, атеросклероз, диабет — и их общая причина— холодная вода: что 5 секунд под ледяным душем реально делают с сосудами— почему человек стареет ногами, а не годами— «7 сердец» в теле: какие мышцы работают насосами вместе с сердцем— его собственная госпитализация, отказ от выписанных таблеток и восстановлениеЕсли у вас болит спина, беспокоят суставы, скачет давление или вы хотите встретить старость на своих ногах и в ясном уме, дослушайте этот разговор до конца.