Tribo TDAH #19 - TDAH e perfeccionismo (parte 1)

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida! Hoje nós vamos falar sobre TDAH e perfeccionismo, então venha entender como às vezes traçamos objetivos que fogem da realidade e ficamos ainda mais ansiosos para tentar esconder nossas falhas! Descubra a relação entre buscar a perfeição em tudo e um comportamento obsessivo, que levar a problemas de sono, depressão e problemas alimentares. Confira dicas de como ter uma rotina saudável e melhore a saúde mental do seu Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. #MulheresPodcasters #OPodcastÉDelas #TDAHpodcasters #TDAH --- **Links de referência** - Perfeccionismos (Dicio - Dicionário Online Português) https://www.dicio.com.br/perfeccionismos/ - Perfeccionismo (Aulete digital) http://www.aulete.com.br/perfeccionismo - Perfectionism (Merriam-Webster) https://www.merriam-webster.com/dictionary/perfectionism - How to ADHD - Why Perfectionism Isn't Perfect and How to Overcome It https://youtu.be/YWtGg3Myt7s - The many faces of perfectionism https://www.apa.org/monitor/nov03/manyfaces - The Alarming New Research on Perfectionism https://www.thecut.com/2014/09/alarming-new-research-on-perfectionism.html - No One’s Perfect https://www.additudemag.com/help-for-adult-adhd/ - When ‘Perfect’ Is No Good at All https://www.additudemag.com/when-perfect-is-no-good-at-all/ - ADHD and Perfectionism: What You Need to Know https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/add-adhd/adhd-and-perfectionism - Assessment of the relationship between self-reported cognitive distortions and adult ADHD, anxiety, depression, and hopelessness https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178116302815 - The cost of perfectionism when you have ADHD https://marlacummins.com/the-cost-of-perfectionism-when-you-have-adhd/ - The ADHD Perfectionism Trap https://danarayburn.com/adhd-perfectionism-trap/ - Ted Talk - The power of vulnerability (Brené Brown - legendas em português) https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare --- **Episódios relacionados** - PQPCast #200 - Por que TDAHI vive entre a imaginação e a realidade acelerada? http://www.pqpcast.com/blog/200-tdahi - Tribo TDAH #01 - TDAH, mitos e verdades http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-1-mitosverdades - Tribo TDAH #02 - TDAH e genialidade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-2-genialidade - Tribo TDAH #03 - TDAH e História http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-3-historia - Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-4-desequilibrio-emocional - Tribo TDAH #05 - TDAH e diagnóstico http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-5-diagnostico - Tribo TDAH #06 - TDAH e dopamina http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-6-dopamina - Tribo TDAH #07 - TDAH e criatividade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-7-criatividade - Tribo TDAH #08 - TDAH e insônia http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-8-insonia - Tribo TDAH #09 - TDAH e rejeição http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-9-rejeicao - Tribo TDAH #10 - TDAH, desastrados e desequilíbrio http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-10-desastrado-desequilibrio - Tribo TDAH #11 - TDAH e miopia temporal http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-11-tempo - Tribo TDAH #12 - TDAH e espectro de intensidade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-12-espectro - Tribo TDAH #13 - TDAH e hiperfoco (parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-13-hiperfoco1 - Tribo TDAH #14 - TDAH e hiperfoco (parte 2) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-14-hiperfoco2 - Tribo TDAH #15 - TDAH e 3 classificações (Parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-15-3classificacoes1 - Tribo TDAH #16 - TDAH e 3 classificações (Parte 2) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-16-3classificacoes2 - Tribo TDAH #17 - TDAH e 7 subtipos (parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-17-7subtipos-1 - Tribo TDAH #18 - TDAH e 7 subtipos (parte 2) http://www