EPISODE · Jun 11, 2025 · 39 MIN

تراكمات

from طبيبك الداخلي · host مهند آل مسعود

هل سبق ودخلت غرفتك وحسيت بضيق بدون سبب واضح؟هل فكرت يوم إن الحزن ممكن يختبئ في رف، أو القلق يتكوّم داخل درج، أو ذكرى قديمة تتجمد في صورة ما حذفتها؟في هذه الحلقة العميقة من “طبيبك الداخلي”، نغوص مع بعض في فكرة التراكمات… مو بس تراكم الأغراض، لكن تراكم المشاعر، والذكريات، والأشياء اللي سكتّناها وركنّاها على جنب.راح نكتشف كيف إن الفوضى اللي حولنا تعكس فوضى داخلية، وكيف إن أبسط خطوة تنظيف، ممكن تكون بداية شفاء.مو لأنك رتّبت دولابك، بل لأنك سمعت لصوت بداخلك يقول: “أنا تعبت… وأبغى أبدأ من جديد”.حلقة تهمس لك:رتّب، عشان ترتاح.خل المكان يصفى… ويمكن القلب يصير أهدأ

NOW PLAYING

تراكمات

0:00 39:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#100 حين ترك أبي فراغه .. شعور الفقد

May 8, 2026 ·15m

سؤال وجواب مع فادي السعيد Q & A

Apr 29, 2026 ·84m

الانشغال ليس حياة make time for yourself

Apr 24, 2026 ·9m

هل أنت متصل ام غير متصل بحياتك؟

Apr 23, 2026 ·14m

المباديء الخمسة لتوسع المعجزة

Apr 18, 2026 ·23m

قوة الحب وكيف تتجنب وهم القوة لتعيش التجليات في حياتك؟

Apr 14, 2026 ·21m

Similar Podcasts

Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان Samah Alothman نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية. للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman فادي السعيد | تبسيط الداخل fadyalsaeed فادي السعيد - fadyalsaeed لطالما أرى أن السعادة والوعي والبساطة هي أهم القيم التي أحب نشرها بكل حواسي ووجدت هنا نشرها بصوتي الذي يحب الكثير سماعه لأنه يبعث الراحة والسلام الداخلي أنا السعيد فادي ويسعدني أن اكون معك لأشاركك قصة حياتي وتجاربي التي بدأت بالخروج من الاكتئاب الحاد الذي دام 13 عام إلى مساعدة المئات للخروج من جانبهم المظلم ليعودوا للحياة مستمتعين وصانعين البهجة لواقعهم ومحققين النجاحات التي لطالما تمنوها في عالمهم , من أحلامي -والتي أصبحت واقعاً- أن يكون لي شركة بالولايات المتحدة الأمريكية وأربط بها أكاديمية خاصة بي لأنطلق من خلالها لنصنع رؤية وبيئة فيها أكثر من مليون شخص مبتهج وناجح حول العالم وكانت نقطة بدايتي عام 2020 حتى أساعدك بكل الأدوات والكتب والتجارب والدورات والبرامج الشخصية الموجود لدي لأساعدك على اظهار أعظم نسخة منك وبها يمكنك تفعيل جميع قدراتك وامكانات التي تعينك على عيش الحياة الاستثنائية التي تريد 100% وتحكي لي بعدها قصتك والتي أتحمس دائما إلى سماعها منك في كل مرة بنجاح وسعادة جديدة ومتجددة على مستوى جميع جوانب حياتك انتظرك بشغف لمتابعة بودكاستي تبسيط الداخل لكي تنعم بالعيش رحله التشافي مع محمد MOHAMED SHALABE مرحباً بك في بودكاست رحلة التشافي مع محمد شلبي 🎙️، المساحة التي ستأخذك خطوة بخطوة في رحلة التشافي الذاتي. في حلقاتنا نغوص معاً في مراحل التشافي، من البداية وحتى التحرر، ونستكشف الأدوات والأساليب العملية التي تساعدك على:• التخلص من المشاعر السلبية كالخوف، الغضب، والذنب •التحرر من التعلق والأنماط المكررة التي تعيقك •بناء شعور أعمق من الأمان الداخلي والوضوح •زيادة وعيك بالمشاعر الإيجابية والسلبية وفهم تأثيرها على حياتك هذا البودكاست موجه لكل شخص يبحث عن:• مادة نظرية وعملية للتشافي •أدوات وخطوات واضحة لتبدأ رحلتك •إلهام وتجارب تعطيك قوة للاستمرار مع كل حلقة ستحصل على استراتيجيات قابلة للتطبيق فوراً لتقودك نحو جودة حياة أفضل وسلام داخلي أعمقالتشافي رحله خاصه وعميقه، انا هنا لأختصر عليك هذه الرحله، وأساعدك في اجتيازها، تعال لتتحرر من المشاعر السلبيه ,لو كنت مهتما بطريق التشافي فمنصاتي ستساعدك كثيرا 💚 تابعني🛑 .للمتابعه على انستجرام او التواصل لاستضافتك في حلقه انستجرام</sp قلب البحر Roua Labbaoui قلب البحر هو بودكاست تونسي يغوص في اعماق الذات الانسانية ليكتشف خفاياها وماهي الحقيقة الي تناسبهاعشنا برشا سنوات من عمرنا واحنا نحاولو نتماشاو مع انتظارات العائلات والمجتمع ونسينا رواحنا وعلاش احنا موجودين في الحياةضيعنا هدفنا ورسالتنا لنحافظ عالبقاء والانتماء الي لا يتناسب مع انفسنا. وهذا يشكل سبب كبير وراء ظهور الالام النفسية والاحساس بالضياع وقلة الثقة وكره الذاتهنا نحكيو بكل شفافية وصدق عن المواضيع الحساسة تشجيعا للانفتاح العاطفي والاحساس بالوحدة (كلنا مع بعض) من اجل التقدم والتطور الشخصي والمجتمعي❤️ اتمنى ان يكون بودكاست قلب البحر المكان الآمن الي تنجم تسمع فيه صوتك الداخلي وافكارك العميقة

URL copied to clipboard!