трохи про [поведінку]: малі кроки, як почати і чи можна себе змусити? #2

у цьому епізоді я розповім, звідки ж взялась ідея маленьких кроків, а саме про модель поведінки, яку створив професор Стенфорду BJ Fogg. на простих життєвих прикладах я поясню, чому починати з малого має більше сенсу, ніж ви могли би думати і як обманути наш мозок з користю для себе. ця тема важлива і актуальна, бо кожен другий клієнт звертається з питаннями: як почати? як себе змусити?професіонали, неймовірно талановиті люди кажуть мені: у мене немає дисципліни, я лінива, я прокрастиную, я відкладаю. Аню, допоможи!я відчуваю, що маю ще багато сказати на цю тему, а вам подобаються історії, то ж поїхали?🌿🌿🌿модель поведінки -> Fogg Behaviour Modelметод зміни поведінки -> Tiny Habitsавтор досліджень - BJ Fogg💌 мій інстаграм: ⁠⁠@asonnette⁠⁠💌 мій телеграм канал: ⁠⁠трохи [легше]⁠⁠🔗 ⁠⁠реєстрація на групову коучингову програму⁠⁠