Trotz Pausen erschöpft? Wie du mit echter Selbstfürsorge in deine Kraft & Energie kommst

Folge #17: Trotz Pausen erschöpft? Wie du mit echter Selbstfürsorge wieder in deine Kraft kommst und deinen Akku wirklich auflädst.Kennst du das Gefühl, ständig müde und ausgelaugt zu sein – obwohl du dir eigentlich Pausen und regelmäßig ein Bad abends gönnst? Vielleicht liegt das Problem daran, dass dein Akku auf einer tieferen Ebene leer geworden ist.Ich räume in der Folge mit dem auf, was wir oft über Selbstfürsorge glauben. Denn: echte Selbstfürsorge bedeutet weit mehr als Entspannung, Wellness oder ein freier Abend auf der Couch.In Folge #17 erfährst du u.a.:✨ Welche Rolle dein Ich bei der Selbstfürsorge spielt.✨ Warum Pausen nicht so wirken können, wenn etwas anderes in dir wirkt.✨ Welche Rolle u.a. Grenzen spielen und ganz bestimmte Basics spielen.✨ Konkrete Reflexionsfragen und Coaching-Impulse, mit denen du wieder mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe in dein Leben bringst.Frage an dich: Wie geht es dir aktuell WIRKLICH?Schreib es mir so gerne hier oder bei Instagram in die Kommentare oder als Nachricht – ich freue mich riesig auf unseren Austausch!Teile diese Folge: Kennst du jemanden, der genau jetzt diese Folge hören darf, um sich etwas Gutes zu tun?Dann schicke dieser Person diese Episode als liebevollen Impuls weiter. Danke, dass DU da bist.Liebe Grüße, voller Verbundenheit,Deine SteffieWer ich bin: Ich bin Steffie, Soul & Life Coach, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen (Coaching-)Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul, hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität.Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform hier. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen. Damit mehr Menschen erreicht werden, die auch wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people.Let’s connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich bei Instagram unter @steffie.soul.coachingDisclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich hoffe, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen zu schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.Um was geht es bei Cosy Connected – Der Entwicklungs-Podcast?Es geht vor allem darum, wieder in Kontakt mit sich zu kommen, und zwar auf den verschiedenen Ebenen, die in und um uns existieren. Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Für mehr Bewusstsein. Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit & Lebensfreude.