Цена успешного успеха

Мы привыкли считать, что успешные люди просто больше работают, лучше справляются и никогда не сдаются. Но за красивой картинкой нередко стоят усталость, выгорание и попытки бесконечно бежать быстрее.В этом выпуске говорим о том, что на самом деле стоит за успешным успехом.С Ольгой Пакреевой обсуждаем:— почему выгорание может быть не слабостью, а способом мозга нас защитить— как замечать красные флаги до того, как организм нажмёт аварийную кнопку— почему мотивация работает хуже, чем мы привыкли думать— как находить энергию не через силу воли, а через понимание себя— как совмещать бизнес, материнство и другие роли без ощущения, что ты нигде не справляешься— что значит жить в моменте и перестать бежать чужую гонкуЕсли вы устали всё время куда-то спешить и хотите научиться растягивать время — этот выпуск будет вовремя.00:11 — Интро выпуска00:58 — Что мы называем успешным успехом06:10 — Красные флаги, которые мы игнорируем08:00 — Зачем Оле гиря 10 кг09:00 — Нейроинтеграция: что это и как работает13:00 — Магия нейроспринта или зачем планировать кайф16:00 — Как об Олю перестали выгорать люди18:45 — Еда это бензин или ...? 20:25 — Как Оля написала книгу 24:30 — Выгорание как акт любви нашего мозга26:00 — Бизнес-вумен или мама, или туда и обратно? 28:00 — Как растянуть врем 31:40 — Блиц с Олей 33:03 — Что из метода стоит попробовать уже сегодняСегодня наш гость:Ольга Пакреева — коммерческий директор IT-компании, эксперт по нейроинтеграции, автор книги «Прокрастинация, выгорание и другие таланты мозга», спикер бизнес-форумов и мама двоих детей.Оля помогает предпринимателям и руководителям выходить из выгорания, возвращать энергию и достигать целей через понимание работы мозга и своего состояния.Ресурсы от Оли:Telegram: @neurowinsVK: vk.com/pakreeva_olgaКнига «Прокрастинация, выгорание и другие таланты мозга»:https://www.ozon.ru/product/prokrastinatsiya-vygoranie-i-drugie-talanty-mozga-pakreeva-olga-3497164918/В выпуске мы упоминали метод нейроинтеграции — подход, который помогает лучше понимать сигналы своего мозга и тела, развивать навыки саморегуляции, управления вниманием и эмоциональной устойчивости.Метод был разработан Институтом нейроинтеграции и основан на знаниях о работе мозга, нервной системы и механизмах формирования устойчивых изменений.