Цифровое выгорание: как избыток экранов и постоянная связь истощают ваш разум

from Эмоциональное благополучие, Леонардо Таварес · host Леонардо Таварес

Узнайте признаки цифрового выгорания и научитесь восстанавливать ментальный баланс в гиперподключенном мире. Практические стратегии цифрового детокса прямо сейчас!-------Вам понравился этот контент? Поделитесь с тем, кому сейчас нужна поддержка.Ссылка на эту статью:https://ru.leonardo-tavares.com/stati/vygoret/tsifrovoye-vygoraniye-kak-izbytok-ekranov-postoyannaya-svyaz-istoshchayut-vash-razum/-------Следуйте за мной, чтобы получать больше новостей и доступ к эксклюзивным публикациям.OK: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ok.ru/realleotavares⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VK: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vk.com/realleotavares⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/LeoTavaresRU⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/leotavaresru⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/LeoTavaresRU⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pinterest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pinterest.com/LeoTavaresRU⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 6, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Цифровое выгорание: как избыток экранов и постоянная связь истощают ваш разум

0:00 24:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Сияйна с Вероника Вероника Ивкова „Сияйна с Вероника“ е място за жената, която инвестира в себе си — във външния си вид, здравето и спокойствието си.Аз съм Вероника Ивкова — медицински козметолог, магистър по диететика и Skin Longevity Expert. Тук говорим какво значи да изглеждаш и да се чувстваш добре с годините, а не въпреки тях. С наука, с реални истории и без излишни усложнения.Нови епизоди редовно — соло и с вдъхновяващи гостенки, които се редуват. За красота, благополучие, увереност и грижа за себе си, която наистина работи.Защото сиянието не е само на повърхността. То започва от това да познаваш и да приемаш себе си.Абонирай се и остани сияйна. ✨ Дышите — не дышите Заварили «Дышите—не дышите» — подкаст, в котором мы подслушиваем, как врачи тренируются находить общий язык с пациентами, а на самом деле учимся лучше понимать друг друга.Как выстроить границы, чтобы вам не звонили в выходные? Как сообщить человеку плохую новость? Как выразить сочувствие и поддержать близких? Находить общий язык бывает непросто. Особенно если вы — врач и отвечаете за благополучие других людей. Или если вы пациент и боитесь за себя и близких.Ведущие подкаста: Анна Сонькина-Дорман — врач и основатель медицинской школы «Сообщение» и Юлия Кауль — помощница и симулированный пациент. Медитации и подкасты от Мастера-Учителя Рэйки Валерия Мироненко Медитация от Мастера-Учителя Рэйки Валерии Мироненко помогает расслабиться, успокоиться, восстановить внутренний баланс, гармонию и наполниться ресурсом, жизненной энергией. Это самый мягкий способ гармонизовать свое физическое и эмоциональное состояние. В танцы с головой Ильинова Виктория Слышали о том, что когда начинаешь заниматься танцами, мир вокруг меняется?Меня зовут Виктория, я опытный педагог-хореограф, и в танцевальном подкасте "В танцы с головой" мы погружаемся в танцевальный мир, обсуждая с гостями из разных сфер влияние танцевальных занятий на физическое и эмоциональное состояние человека.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Эмоциональное благополучие, Леонардо Таварес?

This episode is 24 minutes long.

When was this Эмоциональное благополучие, Леонардо Таварес episode published?

This episode was published on February 6, 2026.

Can I download this Эмоциональное благополучие, Леонардо Таварес episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!