Tu celular está DAÑANDO tu vida! - Neuróloga Experta: Doc Vane

¿Estamos perdiendo la capacidad de pensar por culpa del celular, las redes sociales y la hiperestimulación?En este episodio de Con Altura Podcast, hablamos con Vane sobre la diferencia entre mente y cerebro, la adicción a las pantallas, la dopamina rápida, la ansiedad, la depresión, la neurodivergencia y ese ruido mental que muchas veces no sabemos cómo apagar.Una conversación profunda e incómoda sobre cómo la tecnología, el multitasking, la comparación constante y el afán de productividad pueden estar afectando nuestra salud mental sin que nos demos cuenta.También hablamos de la rumiación del pensamiento, el sobrepensamiento, el poder del silencio, la importancia del aburrimiento, la gratitud, la meditación, la visualización y el sueño como herramientas para empezar a construir una mente más calma.Un capítulo para cuestionar la forma en que vivimos, pensamos, descansamos y nos relacionamos con el celular.Disponible en Con Altura Podcast.