Melatonina: 40 años de investigación sobre sueño, mitocondrias y envejecimiento

La melatonina es mucho más que una hormona relacionada con el sueño. También participa en la regulación de los ritmos circadianos, la protección celular, la función mitocondrial y diferentes mecanismos relacionados con el envejecimiento. En este episodio de Mejor que Ayer, el Dr. Borja Bandera conversa con investigadores que llevan décadas estudiando la melatonina para analizar qué sabemos realmente sobre su funcionamiento y qué afirmaciones alrededor de esta molécula cuentan con mayor respaldo científico. ¿Por qué la luz y nuestros horarios modifican la producción de melatonina? ¿Qué relación existe entre el reloj biológico, el sueño y la salud celular? ¿Por qué esta molécula también se investiga por su actividad antioxidante? La conversación aborda además la relación entre melatonina, mitocondrias, estrés oxidativo y envejecimiento, así como las diferencias entre la melatonina producida por nuestro organismo y su uso como suplemento. Un episodio para comprender la melatonina más allá del sueño, revisar algunos de los mitos que la rodean y entender cómo nuestros hábitos pueden favorecer una mejor sincronización de los ritmos circadianos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices