Tu sistema nervioso está nervioso, cómo regularlo?

El sistema nervioso, cuando está fuera de equilibrio es causa de mucho sufrimiento: ansiedad, insomnio, enfermedades crónicas, trastornos auto-inmunes. Esta es una introducción a cómo regularlo. En este episodio Paola nos comparte cómo durante ls primeras etapas de su embarazo atravesó una tormenta hormonal que la llevó a retomar un profundo auto-cuidado para regular su sistema nervioso. Esta información es altamente útil en el momento colectivo que atravesamos. #ansiedad #insomnio #cortisol #embarazo #sistemanervioso #neurociencia #psicoterapia #bienestar