Tudo sobre ASHWAGANDHA #296

Existem muitas promessas da ASHWAGANDHA: Ansiolítico, afrodisíaco, melhora a vitalidade, a energia, um tônico, melhora dores musculares, dores articulares, anti-inflamatório e também para as picadas ou mordidas de cobra. É um adaptógeno. Já alguns trabalhos científicos mostraram que sim, a ashwagandha pode até reduzir o nosso cortisol, adaptar as nossas células ou programar as nossas células para lidar melhor numa fase de perrengue. O mecanismo como a ashwagandha, ou essa raiz maravilhosa, faz isso ainda é um pouco controverso e um pouco desconhecido. Mas neste episódio vamos aprofundar em tudo isso! Doses, pratica, cuidados, horarios, legislação e possíveis efeitos colaterais. Ouça e deixe seu comentário ai!!! Aos interessados no Brain Boost: https://drdupr.at/bb