豚バラでマッチョは遠回りすぎる？ 〜マッチョ化のメカニズム② #14

筋肉つけたければタンパク質を摂ろう！そのために肉を食べよう！というけれど、「筋肉」が目的ならば豚バラと鶏むね肉は天と地の差？！という話や、タンパク質なら、大豆だとどうだろう？などなどの話をしてみました٩( ᐛ )و ＜話しているテーマ＞ ・必要なタンパク質の量は？ ・必要な肉の量は？ ・タンパク質を豚バラで摂ろうとすると大変？！ ・ダイズでタンパク質摂取が主流になる？！ ・炭水化物不足で運動するとどうなる？！ ご意見ご感想、こんなテーマで話して欲しい！などあれば、Twitterハッシュタグ #農食ラジオ でつぶやくか、お便りフォームからお気軽にてみてください٩( ᐛ )و 　Twitterのフォローもぜひお願いします(◍ ´꒳` ◍) Twitter ▶︎ https://twitter.com/noshokuradio お便りフォーム ▶︎ https://forms.gle/cvvTFe2DxHsJYHUz7