TWÓJ LEKARZ RADZI - PIJ KRANÓWKĘ 04

W upalne dni nasz organizm potrzebuje więcej niż tylko odpoczynku i cienia. Potrzebuje przede wszystkim odpowiedniego nawodnienia! W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ dr Szczepan Dolny, certyfikowany specjalista medycyny stylu życia apeluje, by nie zapominać o wodzie!Z rozmowy dowiesz się:• dlaczego mózg potrzebuje wody do sprawnej pracy,• jak odwodnienie wpływa na nastrój, pamięć i koncentrację,• jak prostymi domowymi sposobami wyrobić w sobie nawyk picia wody.Praktyczna porada: Pij szklankę wody zaraz po przebudzeniu, postaw bidon w zasięgu ręki i pij małymi porcjami przez cały dzień. To najprostszy sposób, by uniknąć odwodnienia i wspierać swoje zdrowie latem.Partnerem cyklu TWÓJ LEKARZ RADZI – PIJ KRANÓWKĘ! jest MPWiK Wrocław.Dbaj o siebie! Posłuchaj nowego odcinka CO NA TO TWÓJ LEKARZ i nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału, by być na bieżąco z kolejnymi rozmowami o zdrowiu.