Twoje jelita rozmawiają z mózgiem. Jak wpływają na emocje i samopoczucie? | ABC mikrobiomu

To, co dzieje się w jelitach, może wpływać nie tylko na trawienie, ale też na sen, nastrój, poziom stresu, pamięć i koncentrację. Dowiedz się jak działa oś jelitowo–mózgowa i dlaczego mówi się, że jelita są naszym „drugim mózgiem”.Posłuchaj najnowszego odcinka serii „ABC mikrobiomu”, gdzie Paulina Andrzejewska - dietetyczka kliniczna i specjalistka Działu Naukowego OMNi-BiOTiC® Polska w prosty sposób tłumaczy:• dlaczego jelita mają własny układ nerwowy,• czym jest oś jelitowo–mózgowa i jak działa,• jaką rolę odgrywa nerw błędny,• czy mikrobiom wpływa na nastrój i emocje,• co wspólnego z jelitami mają serotonina i GABA,• jak stres wpływa na mikrobiotę jelitową,• dlaczego przewlekły stres może powodować problemy jelitowe,• jak wspierać jelita i mózg poprzez dietę oraz styl życia?To odcinek o relacji, która działa w obie strony, bo jelita wpływają na mózg, ale emocje i stres wpływają również na jelita.