Tylus nuovargis: Kur pabėgame, kai tampa per sunku?

Pokalbis su psichoterapeutu Olegu Lapinu apie pabėgimo formas. Daugeliui jos pažįstamos. Kai sunku, vieni imame daugiau dirbti, kiti – susergame ar atsitraukiame nuo žmonių. Arba užsidarome. Arba paskęstame telefone.Šios pabėgimo formos ne visada yra blogos – jos gali mus saugoti. Ypač tada, kai jų turime daugiau nei vieną ir galime rinktis. Tačiau kai visą įtampą nešame vienu būdu, anksčiau ar vėliau ji pradeda sekinti.Pirmoje „Tylaus nuovargio“ laidoje kalbame, kaip pajusti savo pabėgimo formas ir ką galime daryti, kad su sunkumais tvarkytumėmės bent vos vos geriau.