תזונה | חיים קורנברג מארח את יובל ברקוביץ' | איך לנצח את הביולוגיה שלכם | פרק 5

"חשבתם שגרעון קלורי זה כל הסיפור בירידה במשקל? אז כנראה שלא.בפרק הזה ישבתי עם יובל ברקוביץ' לשיחה פתוחה וכנה על מה שבאמת קורה בגוף שלנו — מעבר למה שכולנו רגילים לשמוע. נכנסנו לעומק של ההורמונים, ואיך הם משפיעים על כל התהליך, גם כשעל פניו אנחנו ‘עושים הכל נכון’.דיברנו על למה אנשים נתקעים למרות שהם אוכלים פחות ומתאמנים יותר, איך סטרס וחוסר שינה משפיעים בפועל על הגוף (ולא רק בראש), ומה צריך לקרות כדי שהגוף באמת יתחיל לשרוף שומן.על מה דיברנו בפרק:למה קלוריות זה לא כל הסיפוראיך אינסולין וסדר האכילה משפיעים על התוצאהמה קורה להורמונים אצל גברים ואיך זה קשור לאנרגיהסטרס, שינה ומה שביניהםאיך לוקחים את כל הידע הזה ומיישמים אותו ביום-יום בלי להסתבךזה לא פרק של תפריטים או חוקים נוקשים — אלא ניסיון להבין איך הגוף עובד באמת, ואיך אפשר לעבוד איתו במקום להילחם בו.אם אתם מרגישים שאתם עושים הכל ועדיין לא רואים תוצאות — שווה להקשיב לזה.צפייה מהנה***להצטרפות לסטטוס של חיים https://wa.me/message/IDSRODFBGZGCL1 להצטרפות לקבוצת הטיפים בווצאפhttps://chat.whatsapp.com/HInxNFVXzwlFoIy9LGaWcj?mode=wwt***יש לכם שאלות בתחום המרתק של תזונה בריאה ונכונה, שאתם מעוניינים לדעת או להירשם לרשימת התפוצה שלנו שלחו מייל [email protected]לאתר https://tochen1.co.il/להאזנה בקו הטלפון שלנו, חייגו: 02-31-31-400להרשמה לרשימת התפוצה שלנו בוואטצאפ, לחצו:https://chat.whatsapp.com/IJL0la0CBSY6p6TvqqlxPd