У яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію і чому БАДи шкідливі - Наталя Ляшенко

Наталя Ляшенко, терапевт, ендокринолог, — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Поговоримо про БАДи та шкоду від БАДів, корисні продукти, у яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію та про те, навіщо нам вітаміни? Корисні матеріали: Як не нашкодити собі БАДами Як їсти та отримувати вітаміни Навіщо нам потрібні вітаміни групи В Чому вітамін D важливий для здоров’я Вітамін С: користь, денна норма, продукти та добавки Які продукти багаті залізом і з чим їх поєднати