PodParley PodParley
Як це жити?

Як це жити?

Bookmark

Як це жити? is a health podcast hosted by LIGA. It has 66 episodes, with the latest published March 2026.

Жити буває непросто, особливо, якщо підводить найважливіше – здоровʼя. У моменти нездужання все відходить на другий план. Бо як можна бути продуктивним і енергійним, коли болить, ниє, і немає сил? У подкасті “Як це жити?” обговорюємо з доказовими експертами, як підтримати себе та свій організм, а життя зробити максимально здоровим.

health ·uk ·66 episodes

#
Title
1

РАК БЕЗ СИМПТОМІВ: коли вже пізно? Мамолог про діагностику, самообстеження і помилки

2

ОФТАЛЬМОЛОГ: Чому ти втрачаєш зір та як це зупинити?

3

Чому так важко схуднути? Скиталінська про головну помилку у харчуванні

4

ЛОР: Ви ВБИВАЄТЕ свій слух щодня! Навушники, палички, краплі - правда, яку приховують

5

Чому розлучень стало більше? Сімейний психолог про правила здорового шлюбу, які працюють

6

Вся правда про імунітет: від часнику до вакцин - Федір Лапій

7

Рещюме: що писати, щоб вас взяли на роботу - пояснює HR

8

Синдром відмінника: коли бажання бути кращим знищує? Пояснює психологіня Валігура

9

LinkedIn від А до Я: реєстрація, контент, знайомства, робота

10

Як вийти з токсичних стосунків? Станчишин про аб'юзерів, токсиків та терплячих

11

Акне - не вирок: дерматолог розвінчує головні міфи про причини й лікування прищів

12

Інʼєкції краси не в моді? Ярослав Лата про колагеностимуляцію, біоревіталізацію, процедури молодості

13

Скільки коштує твоє здоров'я? Вся правда про чекапи від сімейного лікаря

14

Чи справді ЗВИЧКИ роблять нас ВІЛЬНИМИ чи це кайдани мозку?

15

Вивчити англійську: Чому 99% людей НЕ досягають успіху?

16

Як почати інвестувати в Україні, якщо у вас немає $1000: поради фінансової експертки

17

Проблеми зі шкірою - як правильно обрати догляд? Дерматолог Лата про догляд за шкірою

18

Енергія без кави: Оксана Скиталінська про сезонні фрукти і овочі

19

Що ви не знали про пам'ять: нейробіолог науково про смак, нюх, хибні спогади

20

Як спати під час війни: поради експертів, тривожна валіза для сну та секрети бадьорості

21

Гроші в стосунках. Як говорити про фінанси, формувати бюджет та інвестувати разом - Любомир Остапів

22

Міфи про жіночі гормони: гормональний збій, високий пролактин, менопауза - Наталія Лелюх

23

Замість тренажерки - 30 хвилин на кухні. Марина Боржемська розвінчала міфи про схуднення без спорту

24

Кава до їжі - шкідливо? Ось що відбувається зі шлунком, коли погано харчуєтесь

25

ЧЕРВОНА ПОМАДА І ЖОВТІ ЗУБИ. Як підібрати тональний, помаду, пудру та гель для брів

26

Як писанками освідчувались у коханні? Історія великоднього кошика і столу - Олена Брайченко

27

СТРЕС І ШОКОЛАД ВИКЛИКАЮТЬ ПРИЩІ? Чому з’являється акне і що робити - відповідає дерматолог Лата

28

Як ставити фінансові цілі, інвестувати, заощаджувати - прості поради від інвестора

29

НЕ ГОТУЙТЕ ЦЕ НА РІЗДВО І НОВИЙ РІК. Як харчуватись на свята - доктор Толстікова

30

СУПИ НЕ ЛІКУЮТЬ ГАСТРИТ. Що їсти взимку, якщо овочі несмачні - Тетяна Літвінова

31

ЧОМУ НЕ МОЖЕМО СХУДНУТИ? Про дієти, жир на животі та целюліт дієтолог Наталія Самойленко

32

ВСЕ ПРО ЖІНОЧЕ ЗДОРОВʼЯ: ПМС, кандидоз, ендометріоз, секс - Наталія Лелюх

33

НЕБЕЗПЕЧНІ ПОМИЛКИ ХАРЧУВАННЯ: Що їсти, щоб бути здоровим - дієтолог Оксана Скиталінська

34

Вся правда про брекети, відбілювання зубів і вініри

35

Шкода анального сексу, геморой, гігієнічний душ та здоровий унітаз - проктолог Анастасія Пристая

36

Секрет молодості від дієтолога. Оксана Скиталінська про правильне харчування і старіння

37

Скільки сексу потрібно чоловіку? Уролог відповідає на незручні питання чоловіків

38

Яка дієта для схуднення правильна - дієтолог Світлана Фус про еволюцію дієтичної культури

39

Синдром вигорання, прояви і ознаки виснаження та як перевірити, чи є депресія

40

Ендокринолог Діна Крилова: гормони, кортизол, як уникнути цукрового діабету, шкода Оземпіку

41

Головний біль: чому з’являється мігрень та як подолати головний біль – невролог Катерина Чеха

42

Топ міфів про щитовидну залозу й симптоми захворювань - ендокринолог Анастасія Галецька

43

Чому болить поперек, як вирівняти спину й мати гарну поставу - реабілітолог Артем Кобзін

44

Що потрібно знати про симптоми й лікування ВІЛ – психолог Олександра Виноградова

45

Що їсти під час стресу, білкова дієта, вітаміни, збалансоване харчування - Катерина Толстікова

46

Шкідлива їжа: як їсти фаст-фуд, оброблені продукти та солодке? Поради нутриціолога — Анна Буховська

47

Як говорити з дітьми про секс, сексуальність і які проблеми сексуальної освіти в Україні?

48

У яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію і чому БАДи шкідливі - Наталя Ляшенко

49

Вся правда про інтервальне голодування: схуднення, схеми та правила дотримання

50

Топ міфів про іграшки для дорослих | Як правильно обирати сексуальні іграшки — Анна Галаєва

URL copied to clipboard!