У мене депресія? Як зрозуміти і що робити? | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. я 🔸У мене депресія? Як зрозуміти і що робити? Чому ми відчуваємо себе нереалізованими, і як реалізуватися під час війни та боротьби за виживання? Які критерії депресії? Як впоратися?   Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Ірина Ковтун. Говоримо про таке: 🔸Критерії депресії. 🔸Проблеми зі сном — це показник депресії? 🔸Сон як ресурс під час війни. 🔸Як себе заспокоїти під час повітряної тривоги? 🔸Навіщо мені психолог? 🔸Як поповнювати свою енергію та сили? Вмикай подкаст #ВАРТОЖИТИ на платформах: * Spotify * YouTube * Apple Podcasts * Google Podcasts Якщо ти відчуваєш, що в тебе немає сил та енергії щось робити, та не бачиш сенсів — дзвони на короткий номер: 📲5522 Тобі є кому розповісти. Анонімно та безкоштовно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Всеукраїнський кол-центр психологічної підтримки військових та їхніх близьких #ВАРТОЖИТИ. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal