Übung für achtsame Weihnachten #8

Diese Podcastfolge ist ein bisschen anders: Es ist eine Übung, mit der du dir in der trubeligen Weihnachtszeit einen Moment der Achtsamkeit nehmen kannst. Außerdem kannst du damit ein achtsameres Essen erlernen und deine Wahrnehmung für Hunger- und Sättigungssignale schulen. SPECIAL ANGEBOT: 3 Online-Coachings, jeweils etwa 45 Minuten lang Dich kostet das Ganze nur eine Bewertung, die ich auf meiner Website veröffentlichen darf. In dem Coaching werden wir uns gemeinsam dein Essverhalten anschauen und die wichtigsten nächsten Schritte für ein intuitives und achtsames Essverhalten ermitteln. Kontaktiere mich unter [email protected] oder mithilfe des Kontaktformulars auf meiner Website www.stefanieewald.de. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ Musik: Inner Voice von Sirus Music, verwendet unter Lizenz von Shutterstock Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/