Übung: KörperSinn-Centering

Mit Hilfe dieses KörperSinn-Centerings erforschst du die Art und Weise wie du atmest! Als Long-Covid Betroffene(r) kennst du bestimmt das Phänomen, dass du in Stresssituationen deinen Atem anhältst und es dir schwer fällt zu atmen. In dieser kurzen Übung erforschst du die Art und Weise, wie du deinen Atem anhältst und du entdeckst selbst einen Weg, wie du dein Atem-Anhalt-Muster wieder loslassen kannst. Dadurch lernst du nach einer gewissen Zeit, dein Atem-Anhalt-Muster im Alltag schneller wahrzunehmen und dich für ein bewusstes loslassen zu entscheiden. Die Übung dauert ca. 7 Minuten und Du kannst sie so oft wiederholen wie du möchtest! Egal ob im Liegen, im Sitzen oder Gehen! Schreibe uns gerne, wenn du tiefer eintauchen und ein 1:1 Coaching möchtest! Anna Carina Heimer ist Embodiment/Life-Coach, Gründerin der KörperSinn-Methode und Mentorin für Long-Covid Betroffene. Sie bringt Dir die Fähigkeit bei dich freudvoll zu bewegen, dein Nervensystem zu entspannen, die Kunst des Atmens zu integrieren und dein Leben zu lieben. (www.annacarinaheimer.de) WIE ERREICHST DU UNS? Instagram https://www.instagram.com/tidal.faces/ Facebook https://www.facebook.com/tidalfaces/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMHs7O5fkD6Hk0WlW7g4vbQ Wir freuen uns auf dich! ----------------------------- #longcovidatemübungen #longcovidatmung #longcovidübungen Rechtlicher Hinweis: Das Informationsangebot von Anna Carina Heimer & Leila Jasim dient ausschließlich deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und die Anwendung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der Inhalte resultieren, schließen wir jede Haftung aus.