Übungsauswahl - der K.A.S. Podkast Nr.36

Wie wählt man eigentlich die richtigen Übungen aus?   Für die meisten startet der Trainingsplan mit der Übungsauswahl - wenn man ihn selbst schreibt - oder die Übungen sind das zentrale Element des Plans.  Aber was sind eigentlich Kriterien nach denen man Übungen bewertet oder wie sucht man die richtigen für das Individuum und den Sport aus?   Dieser Frage gehen wir heute nach!  00:00 - Start  01:16 - Warum dieses Thema?  02:48 - Was leitet Dich in der Übungsauswahl?  04:01 - Die Anpassungsgetriebenen  06:36 - Die Biomechaniker  08:31 - Die Spezifiker  10:10 - Was bedeutet das?  11:54 - Solltest Du Übungen als Erstes planen?  14:54 - Die besten Übungen für....  17:26 - Individuum vs. Anforderungsprofil  21:22 - Das wollte ich im Assistance für Powerlifting Post sagen  23:08 - Dürfen Coaches Lieblignsübungen haben?  24:27 - Übungsauswahl ist nie von Trainingsplanung losgelöst  26:17 - So können wir als Coaches gut arbeiten  27:35 - Das ist Training  28:11 - Outro   Du bist Coach und möchtest von unserer Erfahrung und Expertise in der Trainingsplanung profitieren, oder lernen wie man ein eigenes Trainingssystem entwickelt?   Dann solltest DU definitiv unseren Trainingsplanungskurs nutzen:    Start 28.5.22  6 Webinar live & relive  3 Live Q&As  live & relive umfangreiche Background Info    Sicher Deinen Spot:   https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/