Ud af stress med meditation

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] egen fortælling om et alvorligt stressforløb og 25 år med meditation.Forskning viser, at ved bare fem dages meditation, begynder der at ske målbare forandringer i din krop. Og fortsætter du, vil din hjerne faktisk forandre sig. Meditation er den praksis, jeg aldrig springer over. Igennem 25 år har jeg mediteret.Der var en periode, da børnene var små, og jeg sad i en lederstilling som redaktionschef med mange ansatte, at jeg glemte, hvor vigtigt meditationen var for mig. Det var et af de år, hvor jeg måtte sygemeldes med stress. Og da jeg blev sygemeldt, genoptog jeg min meditationspraksis. Jeg er ikke i tvivl om, at det var livet, der kærligt kaldte mig tilbage til mig selv.