ULTRAFONDO: No es correr más… es aprender a durar

Más kilómetros.Más horas.Más esfuerzo.Pero el ultrafondo… no va solo de eso.En este episodio, inspirado en Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo, exploramos qué significa realmente prepararse para correr largas distancias: no es solo aguantar… es saber cómo hacerlo.Hablamos de:Por qué entrenar para ultras no es “hacer más de lo mismo”La importancia del ritmo, la estrategia y la gestión de energíaCómo entrenar el cuerpo… y también la cabezaErrores comunes de runners que dan el salto al ultrafondoQué diferencia a los que terminan… de los que abandonanEste episodio es para ti si:Estás pensando en correr tu primer ultraYa corres largas distancias pero quieres mejorarQuieres entender cómo se entrena de verdad la resistenciaPorque en el ultrafondo no gana el más rápido… gana el que sabe durar.