Um desejo simples para este Natal

Um desejo simples para este NatalNem tudo saiu como você planejou.E tudo bem.A vida não acontece para nos contrariar.Ela acontece para nos ensinar.Quando a gente resiste demais ao que é, ao que acontece, o corpo entra em alerta.O cérebro luta.A emoção pesa.A neurociência explica isso:quanto mais resistência você tem em relação a algo,mais estresse é gerado.Mais cortisol é liberado.Menos clareza você tem.Aceitar não é desistir.Aceitar é parar de brigar com o presentepara finalmente ter energia para mudar.Neste fim de ano,eu te convido a olhar com mais carinho para a sua história.Teve conquista, sim.Mesmo que pequena.Mesmo que silenciosa.Às vezes, a maior conquistafoi você ter continuado.Respire.Abrace o que foi possível.Dê espaço para o novo chegar.Quando o corpo relaxa,a vida flui.Que você aceite a mudança.Que você celebre.Que tudo possa ser diferente.É isso que eu te desejo neste final de ano. 🤍Me conta qual conquista você vai comemorar neste fim de ano. Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo