Umgang mit Trigger und Kritik

Ein Perspektivwechsel für deinen Umgang mit Trigger und Kritik

Episode 18 of the Hier & Jetzt- Leben - Lieben - Sein podcast, hosted by Sarah Strootmann - Systemische Supervisorin, Coach und Trainerin, titled "Umgang mit Trigger und Kritik" was published on April 25, 2022 and runs 34 minutes.

April 25, 2022 ·34m · Hier & Jetzt- Leben - Lieben - Sein

Summary

In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, Perspektiven und Methoden, wie du deinen Umgang mit Triggern und Kritik verändern und vor allem gestärkter, bewusster und achtsamer damit umgehen kannst. Jeder kennt die Situationen, in denen wir uns getriggert fühlen, in denen Kritik an uns nagt und unangenehme Gefühle in uns auslöst. Um hier kraftvoller, klarer, ruhiger und gelassener zu werden teile ich in dieser Folge mit dir unterschiedliche Sichtweisen auf dieses Thema. Insbesondere in Beziehungen kann es zu Belastungen und Konflikten kommen bei diesen Themen. Sehr oft fokussieren wir dabei die andere Person, unser Gegenüber und sind uns nicht bewusst über unseren eigenen Anteile und wie wir damit einen Umgang finden, der weniger belastend und zehrend ist. Daher teile ich in dieser Folge mit dir: - was ist genau ein Trigger und was bedeutet ein Trigger für deine Innenwelt - wieso Kritik immer mit dir selbst zu tun - wie du von unbewussten Reaktionsmustern zu bewussten findest - wie achtsame Kommunikation funktioniert - wie du deine Beziehungen stärkst und Konflikte aktiv und bewusst verhindern kannst - und wie du an Triggern und Kritik wachsen und innere Themen auflösen kannst Ich wünsche dir viel Freude beim hören! Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt! Danke! Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu dieser Folge über meine Social Media Kanäle. Folge mir gerne unter: Instagram: https://www.instagram.com/sarah.strootmann/ Facebook: https://www.facebook.com/sarah.volkmer.3/ Und wenn du mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen wundervollen Menschen in dein Leben bringen willst und dabei noch in deine unbändige Lebenskraft zurück finden möchtest, dann buche gerne jetzt noch meinen neuen Onlinekurs: -Mindful-Power- Deine Achtsamkeitskurs mit dem Potential der Kraftentfaltung! 8 Wochen Start ist am 25.04.2022 (in dieser Woche kannst du super noch einsteigen) Oder buche eine Coaching-Sitzung mit mir und wir schauen ganz Individuell was du aktuell brauchst um deine nächsten Schritte zu gehen. Zur Anmeldung und Buchung schreibe mir eine Mail: [email protected] oder eine Nachricht über Instagram oder Facebook! Ich freue mich auf dich! Alles Liebe! Deine Sarah Und vergiss nie: Du bist deine eigene Erfüllung! Schön, dass du hier bist!

Episode Description