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EPISODE · Apr 29, 2026 · 13 MIN

Un bon sommeil commence dans l’assiette

from Hauts Féminin

Aujourd’hui, nous abordons un sujet souvent sous-estimé : le sommeil des femmes. Pourquoi dort-on différemment selon les périodes de la vie ? Quel rôle joue notre alimentation ? Comment dormir mieux à la ménopause, pour contrer une prise de poids ?

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How long is this episode of Hauts Féminin?

This episode is 13 minutes long.

When was this Hauts Féminin episode published?

This episode was published on April 29, 2026.

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Aujourd’hui, nous abordons un sujet souvent sous-estimé : le sommeil des femmes. Pourquoi dort-on différemment selon les périodes de la vie ? Quel rôle joue notre alimentation ? Comment dormir mieux à la ménopause, pour contrer une prise de poids ?

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