EPISODE · Apr 29, 2026 · 13 MIN
Un bon sommeil commence dans l’assiette
from Hauts Féminin
Aujourd’hui, nous abordons un sujet souvent sous-estimé : le sommeil des femmes. Pourquoi dort-on différemment selon les périodes de la vie ? Quel rôle joue notre alimentation ? Comment dormir mieux à la ménopause, pour contrer une prise de poids ?
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Journal intime d'une oversharer. J'introspecte, je (me) remets en question, je me déconstruis, j’apprends, je partage, mes hauts, mes bas, mes réflexions, mes pensées, mes expériences.*Ah et je fais aussi beaucoup de franglais !Mon instagram : https://www.instagram.com/acoeursouverts 💓Mon blog : https://acojournals.wixsite.com/journal-intimeMon mail : [email protected] 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Annie Lanvers
Hello!Bienvenue dans ta safe place féminine 🤗Je suis Annie, experte en estime de soi féminine. J'accompagne les femmes, notamment hypersensibles, qui souhaitent avoir une meilleure estime d'elles-mêmes et je propose talk-shows, conférences et brunchs autour de la vie de femme avec ses hauts et ses bas.J'aime donner la parole car chaque histoire est remplie de pépites pour soi-même et pour les autres. Exprimer ses maux, partager ses joies, rire, pleurer... Parlons de nos vies 💛Ah oui, je suis également écrivaine 😉Je te proposerai des thèmes de qualité avec des invitées haut de gamme ou en solo.Bonne écoute et n'hésite pas à faire des retours ou a m'envoyer une demande si tu souhaites être interviewée !Annie ☀️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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