Un été qui a du sens | Ép. 1 : Pensées vs Réalité (1/2)

☀️ Bienvenue dans la série spéciale : "Un été qui a du sens" avec le Dr François Bourgognon !Chaque vendredi à 16h, tout au long de l'été, la chaîne Pause Consciente vous propose un format podcast court et profond pour nourrir vos réflexions estivales et avancer vers une vie plus alignée.Pour cette série, j'ai le grand plaisir d'accueillir le Dr François Bourgognon (psychiatre, psychothérapeute et auteur). Ensemble, nous allons explorer son dernier livre, "Cessez de faire votre propre malheur", à travers des distinctions psychologiques et philosophiques essentielles.Pour ce tout premier épisode, nous plongeons dans une nuance fondamentale : la différence entre nos pensées... et la réalité.⏳ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE :00:00 - Introduction : Un été qui a du sens00:50 - Présentation du Dr François Bourgognon et de son livre03:50 - Nuance 1 : Les pensées ne sont pas la réalité (Partie 1/2)05:30 - Expérience avec des participants qui ont la notice d'utilisation, et d'autres qui ne l'ont pas08:20 - Language et survie09:40 - Différence entre une pensée et un fait12:06 - Histoire avec lecture graduelle - Pierre était sur le chemin de l'école...14:40 - J'attends un ami, il est en retard... Interprétations et faits ?15:50 - Outro & Prochain rendez-vous🤝 SOUTENIR LA CHAÎNE (PAUSE CONSCIENTE) :Le contenu de cette chaîne est entièrement gratuit et indépendant. Si vous aimez ce format et souhaitez m'aider à le faire vivre, vous pouvez :👉 Faire un don selon vos moyens sur mon Tipeee : https://fr.tipeee.com/pause-consciente👉 Liker 👍, vous abonner 🔔 et partager cette vidéo autour de vous. Chaque geste compte énormément !📚 RÉFÉRENCE DU LIVRE :"Cessez de faire votre propre malheur" du Dr François Bourgognon, disponible aux éditions Pocket.https://francois-bourgognon.fr/cessez-de-faire-votre-propre-malheur/✨ À VENIR CET ÉTÉ :Dans les prochains épisodes, nous parlerons de la différence entre :• Le courage et l'absence de peur• La tristesse et la dépression• Prendre soin de soi et être égoïste• Une décision et un choix...Ces nuances peuvent paraître subtiles, mais elles changent souvent notre manière de comprendre ce que nous vivons et d'agir.Rendez-vous vendredi prochain à 16h pour la suite !Bel été à toutes et tous, connecté à vos valeurs. 🌞😎 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.