Un été qui a du sens | Ép. 3 : La différence entre Souffrance et Douleur

Episode 3 du podcast "Un été qui a du sens" avec le Dr François Bourgognon !Chaque vendredi à 16h, tout au long de l'été, la chaîne Pause Consciente vous propose un format podcast court et profond pour nourrir vos réflexions estivales et avancer vers une vie plus alignée.Pour cette série, j'ai le grand plaisir d'accueillir le Dr François Bourgognon (psychiatre, psychothérapeute et auteur). Ensemble, nous allons explorer son dernier livre, "Cessez de faire votre propre malheur", à travers des distinctions psychologiques et philosophiques essentielles.Pour ce troisième épisode, nous abordons la différence fondamentale entre la douleur et la souffrance !⏳ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE :00:00 - Introduction01:00 - La douleur est inéluctable, la souffrance est facultative !03:20 - Métaphore du poing pour symboliser la douleur04:40 - Que faire face à une douleur chronique ?07:45 - Allégorie du chat sauvage. Quelle est la juste posture face au chat ?10:36 - Médecine, guérir, et maladie chronique12:23 - Outro & Prochain rendez-vous🤝 SOUTENIR LA CHAÎNE (PAUSE CONSCIENTE) :Le contenu de cette chaîne est entièrement gratuit et indépendant. Si vous aimez ce format et souhaitez m'aider à le faire vivre, vous pouvez :👉 Faire un don selon vos moyens sur mon Tipeee : https://fr.tipeee.com/pause-consciente👉 Liker 👍, vous abonner 🔔 et partager cette vidéo autour de vous. Chaque geste compte énormément !📚 RÉFÉRENCE DU LIVRE :"Cessez de faire votre propre malheur" du Dr François Bourgognon, disponible aux éditions Pocket.https://francois-bourgognon.fr/cessez-de-faire-votre-propre-malheur/✨ À VENIR CET ÉTÉ :Dans les prochains épisodes, nous parlerons de la différence entre :• Le courage et l'absence de peur• La tristesse et la dépression• Prendre soin de soi et être égoïste• Une décision et un choix...Ces nuances peuvent paraître subtiles, mais elles changent souvent notre manière de comprendre ce que nous vivons et d'agir.Rendez-vous vendredi prochain à 16h pour la suite !Bel été à toutes et tous, connectés à vos valeurs. 🌞😎 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.