Un été qui a du sens | Ép. 4 : La différence entre tristesse et dépression

Episode 4 du podcast "Un été qui a du sens" avec le Dr François Bourgognon !Chaque vendredi à 16h, tout au long de l'été, je vous vous propose un format podcast court et profond pour nourrir vos réflexions estivales et avancer vers une vie plus alignée.Pour cette série, j'ai le grand plaisir d'accueillir le Dr François Bourgognon (psychiatre, psychothérapeute et auteur). Ensemble, nous allons explorer son dernier livre, "Cessez de faire votre propre malheur", à travers des distinctions psychologiques et philosophiques essentielles.Pour ce troisième épisode, nous abordons la différence fondamentale entre la tristesse et la dépression !⏳ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE :00:00 - Introduction00:23 - Présentation de cette nuance01:11 - Qu'est-ce que la tristesse ?02:20 - La tristesse permet l'empathie et le lien !03:10 - L'intérêt de la douleur03:45 - Qu'est-ce que la dépression ?04:45 - Aborder la tristesse en tant que psychiatre07:21 - L'humeur : métaphore du thermostat09:45 - "On ne peut pas souffrir de ce qui est sans importance pour nous..."10:14 - Outro & Prochain rendez-vous🤝 SOUTENIR LA CHAÎNE (PAUSE CONSCIENTE) :Le contenu de cette chaîne est entièrement gratuit et indépendant. Si vous aimez ce format et souhaitez m'aider à le faire vivre, vous pouvez :👉 Faire un don selon vos moyens sur mon Tipeee : https://fr.tipeee.com/pause-consciente👉 Liker 👍, vous abonner 🔔 et partager cette vidéo autour de vous. Chaque geste compte énormément !📚 RÉFÉRENCE DU LIVRE :"Cessez de faire votre propre malheur" du Dr François Bourgognon, disponible aux éditions Pocket.https://francois-bourgognon.fr/livre-cessez-de-faire-votre-propre-malheur✨ À VENIR CET ÉTÉ :Dans les prochains épisodes, nous parlerons de la différence entre :• Le courage et l'absence de peur• Prendre soin de soi et être égoïste• Une décision et un choix...Ces nuances peuvent paraître subtiles, mais elles changent souvent notre manière de comprendre ce que nous vivons et d'agir.Rendez-vous vendredi prochain à 16h pour la suite !Bel été à toutes et tous, connecté à vos valeurs. 🌞😎 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.