Un été qui a du sens | Ép. 5 : Ressentir des émotions, ce n’est pas un signe de faiblesse

Episode 5 du podcast "Un été qui a du sens" avec le Dr François Bourgognon !Chaque vendredi à 16h, tout au long de l'été, je vous vous propose un format podcast court et profond pour nourrir vos réflexions estivales et avancer vers une vie plus alignée.Pour cette série, j'ai le grand plaisir d'accueillir le Dr François Bourgognon (psychiatre, psychothérapeute et auteur). Ensemble, nous allons explorer son dernier livre, "Cessez de faire votre propre malheur", à travers des distinctions psychologiques et philosophiques essentielles.Pour ce cinquième épisode, nous explorons cette nuance : "ressentir des émotions, ce n’est pas un signe de faiblesse" !⏳ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE :00:00 - Introduction00:23 - Présentation de cette nuance01:39 - La peur, l'émotion du danger01:52 - La tristesse, l'émotion de la perte02:11 - La colère, l'émotion de l'injustice03:05 - Les émotions sont comme les voyants du tableau de bord d'une voiture04:05 - La métaphore du savant fou et la peur de la peur06:53 - Nos héros et leurs émotions07:41 - Piège de cristal, un des premiers héros "humains", vulnérables09:27 - Outro & Prochain rendez-vous🤝 SOUTENIR LA CHAÎNE (PAUSE CONSCIENTE) :Le contenu de cette chaîne est entièrement gratuit et indépendant. Si vous aimez ce format et souhaitez m'aider à le faire vivre, vous pouvez :👉 Faire un don selon vos moyens sur mon Tipeee : https://fr.tipeee.com/pause-consciente👉 Liker 👍, vous abonner 🔔 et partager cette vidéo autour de vous. Chaque geste compte énormément !📚 RÉFÉRENCE DU LIVRE :"Cessez de faire votre propre malheur" du Dr François Bourgognon, disponible aux éditions Pocket.https://francois-bourgognon.fr/cessez-de-faire-votre-propre-malheur/Ces nuances peuvent paraître subtiles, mais elles changent souvent notre manière de comprendre ce que nous vivons et d'agir.Rendez-vous vendredi prochain à 16h pour la suite !Bel été à toutes et tous, connectés à vos valeurs. 🙏❤️☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.