Una simple técnica para aprender la compasión
from MINDSCHOOLNESS Hosted by Rod García Puerta
En este episodio, te comparto una frase que le aprendí a un maestro de Mindfulness, para esos momentos en donde el diálogo juicioso hacía otras personas está al mayor volumen posible. Aprender a ser compasivos/compasivas con nuestra experiencia y la de las demás personas, puede ayudarnos a suavizar y aligerar nuestra carga y nuestra respuesta ante las situaciones. Te comparto por aquí, los links a: - Mis meditaciones gratuitas en Insight Timer - Mis redes sociales ¡Gracias por escuchar este episodio y regalarte ese espacio de calma!
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