Unsere psychologischen Grundbedürfnisse

Was brauchen wir eigentlich wirklich, um uns innerlich stabil, verbunden und lebendig zu fühlen? In dieser Folge sprechen Clara und Laura über unsere psychologischen Grundbedürfnisse und darüber, was passiert, wenn sie erfüllt sind oder dauerhaft zu kurz kommen. Es geht um Themen wie Sicherheit, Zugehörigkeit, Autonomie und Selbstwert sowie um die oft unbewussten Strategien, mit denen wir versuchen, diese Bedürfnisse im Alltag zu stillen. Sie teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen, werfen einen Blick auf psychologische Modelle und fragen sich, wie ein bewussterer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen gelingen kann. Eine ehrliche, undifferenzierte Annäherung an das, was uns im Innersten bewegt.Gedicht der Folge:Johann Wolfgang von Goethe Erwähnte Songs, Podcast, Serien und Bücher: Avril Lavigne - Complicated (Song) Euphoria (Serie)Valeria (Serie) Quellen:https://www.abb-seminare.de/blog/psychologische-grundbeduerfnisseHoltforth, M. G., & Grawe, K. (2004). Inkongruenz und Fallkonzeption in der psychologischen Therapie. Verhaltenstherapie & Psychosoziale Praxis, 36(1), 9-21Grawe, K. (1998). Psychologische Therapie. Göttingen: HogrefeGrawe, K. (2004). Neuropsychotherapie. Göttingen: HogrefeGrosse Holtforth, M., & Grawe, K. (2002). Inkongruenz und psychische Störungen Sekundärquellen StudySmarter. (o. J.). Konsistenztheorie nach GraweNuyken, K. (o. J.). Konsistenztheorie – GlossarWikipedia. (o. J.). Konsistenztheorie von Klaus GraweTherapiekram.deAlle weiteren Infos rund um den Podcast, aktuelle Updates sowie Adressen, an die man sich bei seelischen Problemen wenden kann, ⁠⁠⁠⁠findet ihr hier.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Finde unseren Podcast außerdem auf Spotify, Apple, Amazon und YouTube!⁠⁠⁠⁠Social Media: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠Schreib uns gerne eine Mail an ⁠[email protected]⁠