«Устроить "ярмарку тщеславия"»: психолог о встрече одноклассников

В новом выпуске подкаста «Читаем. Смотрим. Изучаем. Психология» на «Владивосток FM» психолог Татьяна Самсонова рассказала об одной тревожной теме: как подготовиться к встрече одноклассников — событию, которое для кого-то становится праздником, а для другого — источником стресса и даже травмы. «Зачем туда ходить? И зачем к этой встрече готовиться? Всё зависит от цели. Кто-то идёт туда, чтобы "показать, какой я стал" — устроить «ярмарку тщеславия»: у кого больше денег, детей, мужей, успеха. Другие — чтобы искренне увидеть старых знакомых, с которыми прошли школьные годы. Если повезло с одноклассниками — это может быть ресурсное место», — замечает психолог. Но опасность кроется в сравнении: «Если я иду туда с мыслью: “Сейчас она пожалеет, что бросила меня, — я же ОГОГО стал!”, — то я уже проиграл. Ведь почти наверняка найдётся тот, кто «круче, сильнее, богаче» — и тогда воздушные замки рухнут», — добавляет Татьяна с горькой иронией. Особенно сложно тем, кто пережил в школе травлю со стороны сверстников или даже учителей. «Если школа была для вас ужасом, — размышляет Татьяна, — то, увидев тех же людей, вы можете мгновенно вернуться в состояние 14-летнего Васечки, который дрожал у доски. И никакой праздник уже не важен — только травма. В таких случаях рекомендую честно спросить себя: "готов ли я к этому? Не получу ли я ретравматизацию?" Если ответ — нет, то лучше не идти» Главный совет — отказаться от иллюзий. Не ждать, что все кардинально изменились. Не надеяться на всеобщее восхищение. И уж точно не использовать встречу как площадку для продажи пылесосов или стирального порошка — «это не рекламная кампания!» Вместо этого — выбрать удобное место (без оглушающей музыки и в центре города, а не в Артёме «потому что дешевле»), одеться естественно, а не «всё лучшее сразу», как в анекдоте про булочки. И помнить: ваша ценность — не в том, что подумают 29 одноклассников, а в том, что вы сами знаете о себе. Если вы опираетесь на реальные достижения, а не на выдуманные образы, — вы психологически устойчивы. И вас сложнее ранить.