Утренняя рутина для продуктивного дня

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/rnPrzKfg «Хороший сон дороже денег!» Да-да, именно так изменилась в нынешних реалиях фраза про понты из 90-х. Ведь крутой «тачкой» или дорогой «мобилой» сейчас уже никого не удивить, а вот возможность выделить полноценные восемь часов на сон — это что-то из ряда вон. Сегодня дадим тебе несколько советов для продуктивного рабочего дня, среди которых сон, конечно же, в приоритете. Правда, хорошо спать каждую ночь необязательно. Можно лишь… В общем, что я тебе тут в описании рассказываю? Лучше включай новый выпуск и сам всё послушай! Тайм-коды: 00:00 Начало01:25 Нормально спать и не поздно просыпаться 02:29 После пробуждения как можно скорей иди смотреть на дневной свет 04:25 Если нет солнца — купи дневной свет 05:48 Не пей кофе сразу после пробуждения 07:16 Сделай тренировку и облейся холодной водой, если сумеешь себя заставить 08:24 Подведем итоги 🔗 Полезные ссылки:🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh