Uyku Hijyeni - Prof. Dr. Özen Kaçmaz Başoğlu

Herkese merhaba. Bu bölümde değerli konuğum Prof. Dr. Özen Kaçmaz Başoğlu ile "Uyku Hijyeni" temasını ele alıyoruz. Sağlıklı bir uyku neden önemlidir, uyku kalitesini arttırmak için neler yapılmalıdır ve nelerden kaçınılmalıdır, uykusuzluk çeken bireyler nerelerden yardım alabilir gibi konunun farklı boyutlarını ele aldığımız bu açılımlı yayından mutlaka bir şeyler öğrenebileceğinizi düşünüyoruz. Keyifli dinlemeler.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 18, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Uyku Hijyeni - Prof. Dr. Özen Kaçmaz Başoğlu

0:00 28:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

"OH BE" Dedirten Sohbetler Bubble Works Media Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Kerem Dündar'ın sunumu ve Bubble Works Media'nın desteğiyle, "Oh Be" Dedirten Sohbetler en çok merak edilen sağlık ve bilim konularını en eğlenceli ve samimi şekilde ele alıyor. Bu sohbet hem bilgilendirecek hem de birçok konuda 'Oh Be!' dedirterek rahatlatacak.Bizimle iletişime geçmek için: [email protected] Dr. Ayşegül Çoruhlu ile 140 Yaş Dr. Ayşegül Çoruhlu Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support Sağlık Aşkına Ayfer Tezcan Ayfer Tezcan İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji Bölümü mezunudur. Kişisel merakı ve ilgisiyle geliştirdiği sağlıklı yaşamla ilgili bilgi birikimini çevresindekilerle paylaşmaktan her zaman mutlu olmuştur. Paylaşımlarını daha çok kişiye ulaştırabileceğini düşündüğü bir platforma taşımaya karar vererek bu podcast'e başlamıştır. Günlük hayatınızda kolaylıkla uygulayabileceğiniz bilgiler için takipte kalın!ayfertezcan.com#saglikaskina #ayfertezcan Dr. Metin Çevener ile Sağlık ve Kültür Dr. Metin Çevener Dr. Metin Çevener ile sağlık ve kültür programına hoş geldiniz. Bu podcast serimizde sizlerle sağlığımız hakkına muhabbet edeceğiz. Çeşitli konuklarla çeşitli konular işleyeceğiz. Zaman zaman da kültür, sanat ve bilim alanında sohbetler edeceğiz.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Rotamız Sağlık?

This episode is 28 minutes long.

When was this Rotamız Sağlık episode published?

This episode was published on November 18, 2025.

Can I download this Rotamız Sağlık episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!