Uzdrowienie ciała i umysłu poprzez Jogę Nidrę

Czym jest Joga Nidra i w jaki sposób wpływa na nasze ciało i nasz umysł? Czym różni się od medytacji? Jak to możliwe, że praktyka, w której "tylko" leżymy i słuchamy prowadzenia jest tak potężna, że nie tylko reguluje nasz układ nerwowy, ale pomaga nam uwolnić negatywne emocje i przeprogramować umysł? O tym wszystkim mówimy w dzisiejszym podcaście. Rozmawiamy o Jodze Nidrze zarówno z naukowego punktu widzenia (bo została przebadana wielokrotnie i nadal są prowadzone badania, m.in. przez HubermanLab!) oraz oczywiście z perspektywy oryginalnej, starożytnej... jakie korzyści? Joga Nidra w ujęciu naukowym Joga Nidra oryginalnie koncepcja 5 warstw/ciał człowieka jak praktykować? Holistyczny Program Coachingowy https://projektfajnezycie.pl