EPISODE · Jul 23, 2026
Vacanze e attività fisica: il giusto equilibrio
from Obiettivo salute
Le vacanze sono il momento ideale per staccare dalla routine, ma anche un'opportunità per ritrovare il piacere del movimento. Con la prof.ssa Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione nello sport, scopriamo come praticare attività fisica in modo equilibrato, evitando gli eccessi dopo mesi di sedentarietà.
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