Vadba ni kazen, ampak ljubezen do sebe - Tanja Kovjenič | Moč discipline, hvaležnosti & mirnosti ...

V tokratnem pogovoru gostim Tanjo Kovjenič, učiteljico in inštruktorico skupinskih vadb, ki deli svoje življenjske izkušnje o gibanju, disciplini, empatiji, ljubezni do sebe in pomembnosti dela na sebi.Tanja odkrito spregovori o svoji poti od učiteljice do priznane trenerke, o tem, zakaj vadba ni kazen, ampak izraz ljubezni do telesa, in kako se notranji svet človeka vedno odseva navzven. Dotakneva se tudi psihologije vadbe, moči pozitivnega razmišljanja, izzivov z današnjo mladino ter lekcij, ki jih prinesejo najtežji trenutki.Če iščete motivacijo, navdih in praktične nasvete za življenje in vadbo, potem je ta pogovor pravi za vas.👉 Časovnice pogovora najdete spodaj. Če vam je video všeč, se naročite na kanal in delite naprej!00:20 Učiš z zgledom – starši, otroci in “nikoli ne moreš biti preveč pripravljen”03:00 Tanja kot učiteljica, današnja mladina in sodelovanje s starši05:50 Pot Tanje kot inštruktorice – zakaj nikoli ni bila “polovičarka”08:55 Povezava učiteljstva in fitnesa – empatija in igrivost v življenju10:30 Psihološki vidik vadbe: gibanje kot pot do dobrega počutja, ne le do izgleda17:50 Slaba navada: veliko govorjenja in malo akcije19:30 Moč pozitivnega razmišljanja in energija, ki jo prinašamo drugim22:00 Zakaj odgovornost tako radi prenašamo na druge – delo na sebi je resno delo24:30 Samozavedanje – premalo ali dovolj v naši družbi?25:30 (So)kreacija življenja, disciplina in izžemanje vsake situacije31:15 Kako se Tanja izvleče iz slabe volje – moč pomiritve v vsaki situaciji34:30 Retreat Ane Bučevič: delo na sebi, partnerstvo in lekcije najtežjih trenutkov41:30 Hvaležnost za delo in “prekletstvo” samoumevnosti43:30 Glavna blokada v ljudeh: moč zasidranih prepričanj46:30 Praktičen nasvet ujetemu v rutini – vprašanje: “Sem srečen?”48:00 Aha trenutek v ljubezni, ki je Tanjo pripeljal do ljubezni do sebe52:45 Najljubša vaja, miti o vadbi, zadnji krohot in zaključna misel