Vagusnerv: So bringst du dein Nervensystem in den Selbstheilungsmodus

Was, wenn der Grund warum du nicht gesund wirst gar nichts mit deiner Ernährung, deinen Hormonen oder deinem Darm zu tun hat, sondern mit dem einen Nerv, der alle diese Systeme steuert?In dieser Folge erkläre ich dir alles über den Vagusnerv. Du erfährst, wie er als stärkster anti-entzündlicher Nerv in deinem Körper wirkt, warum in Amerika bereits Implantate zur Vagusstimulation bei Rheuma zugelassen sind und wie du deinen Vagusnerv ohne Technik, ohne Kosten, jeden Tag selbst aktivieren kannst. Denn ohne die Regulation deines Nervensystems kann keine Therapie wirklich wirken.🔗 Links zur Folge:Nervensystem Routine (kostenlos): https://youtu.be/2BOU6BKrfok⏱ Timestamps00:00 Intro03:11 Vagusnerv einfach erklärt07:22 Wie der Vagusnerv entdeckt wurde11:56 Vagusstimulation bei Rheuma16:22 Sympathikus und Parasympathikus erklärt29:27 Darm-Hirn-Achse: Warum der Körper das Gehirn steuert40:17 Polyvagal-Theorie einfach erklärt50:00 Vagusnerv aktivieren: Praktische Übungen01:20:22 Meditation bei chronischer Erschöpfung01:23:52 Zusammenfassung🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: https://go.trak.studio/rb-spotifyApple Podcasts: https://go.trak.studio/rb-applepodYouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube📲 Folge mir auf:Instagram: https://go.trak.studio/rb-instagramYouTube: https://go.trak.studio/rb-youtubeLinkedIn: https://go.trak.studio/rb-linkedin