Varför Styrketräning

from Träningskompis · host Coach Pineda

🎙️ Varför styrketräning I dagens poddavsnitt går vi metodiskt och evidensbaserat igenom varför styrketräning är en avgörande investering i din hälsa, prestation och långsiktiga livskvalitet. 💪 Med ett professionellt helhetsperspektiv förklarar vi hur styrka påverkar allt från metabolism och skaderisk till mental skärpa och hållbar fysisk utveckling. Detta är inte trender – det är fakta, struktur och resultat. 📊🔥

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 11, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Varför Styrketräning

0:00 21:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Idrottspodden Idrottspodden Idrottspodden är resultatet av alla uteblivna idrottsevenemang och substitutet för vår enorma tävlingsabstinens. I 10 stycken glödheta poddavsnitt kommer Henrika Backlund och WIlhelm Stenbacka tillsammans med inbjudna gäster diskutera allt som har med idrott att göra. Vi skall snacka elitsatsning, coachingkultur, uthållighetsidrott, soffpotatisar och organisationskulturer. Idrottspodden är din perfekta träningskompis. Under en timme varje vecka kommer vi leverera stenhård fakta och modiga tankeställare. Vi hoppas att du vill hänga med och svettas tillsammans med oss!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Träningskompis?

This episode is 21 minutes long.

When was this Träningskompis episode published?

This episode was published on January 11, 2026.

Can I download this Träningskompis episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!