Verdaust du richtig? Das unterschätzte Puzzleteil bei Verdauungsbeschwerden (#90)

Bei Blähbauch, Durchfall, Verstopfung und Co. wird sich oft nur auf das Darmmikrobiom konzentriert. Dabei beginnt eine gute Darmgesundheit bei einer richtigen Verdauung. Hier liegt oft ganz viel Potential, um auch die Entstehung von Intoleranzen wie Fructoseintoleranz, Laktoseintoleranz oder Histaminintoleranz vorzubeugen. Denn nicht selten beginnt der ganze Beschwerdeweg mit einer nicht intakten Verdauung.Du erfährst:Was ist eine gute Verdauung überhaupt?Woran erkennst du, dass du vielleicht nicht gut verdaust?Sind Rückstände im Stuhl immer ein Problem?Welche Ursachen kann eine Verdauungsschwäche haben?Wie kannst du das messen und worauf solltest du achten?Was kannst du tun, um deine Verdauung zu unterstützen.—🎧 Erwähnte Podcastfolge:Fettstuhl - Was tun, wenn dein Stuhl schwimmt (#43)__✨ NEU: RE.LEASEIn meinem neuen Programm gehen wir auf die stressbedingten Ursachen deiner Beschwerden ein, lernen Methoden zur Stressreduktion, stärken die Bauch-Hirn-Achse – und unterstützen so deinen gesamten Verdauungstrakt.👉 Trag dich jetzt ganz unverbindlich auf der Warteliste für RE.LEASE ein und bekomme als erstes Bescheid, wenn es online geht (es wird nicht dauerhaft buchbar sein).—-👉 1:1-BERATUNGWenn du deine Darmgesundheit ganzheitlich angehen möchtest und sie endlich in die richtigen Bahnen lenken möchtest, schreib mir einfach an [email protected] und wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Mehr Infos zur 1:1-Beratung findest du >> hierMehr Infos:Webseite: ⁠https://www.holeat.de/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hol.eat⁠Kontakt: ⁠[email protected]