VERDAUUNG FÜR MUSKELAUFBAU: Du bist, was du absorbierst - Mehr Muskeln & weniger Probleme, Süßstoff, Netflix Dokus, Ballaststoffe, Checkliste für bessere Verdauung | Episode 9

In der heutigen Folge von W&W sprechen wir über den Einfluss unseres Verdauungstrakts auf unseren Muskelaufbauerfolg, welche zentrale Rolle das autonome Nervensystem und das Mikrobiom dabei spielt, welche Erfahrung Manuel & Lewis schon gemacht haben, wieso Netflix Dokus Quatsch sind, welche Ballaststoffe wichtig für dich sind und woran du erkennen kannst, dass dein Verdauungstrakt gut funktioniert. Viel Spaß mit dieser Folge wünschen dir Manuel & Lewis P.S. Eine Bewertung wärmt unser Herz Folge uns auf Instagram: Lewis: @lewisperformancecoaching Manuel: @manuel.myzel