Je werkt hard, maar waarom ben je altijd moe? | Dr. Alain Mahjoub

Prestatiedruk uit zich in nekpijn, hyperventilatie en maagklachten: spoedarts én psychotherapeut Alain Mahjoub legt uit hoe onze cultuur ons lichaam ziek maakt.In zijn boek De Hogedrukmaatschappij onderzoekt hij hoe onze cultuur ons aanstuurt om altijd meer te presteren, terwijl verbondenheid, rust en emotionele openheid verdwijnen. Hij legt uit wat dat doet met jouw lichaam, met gezinnen, met jongeren en met mannen die nooit hebben geleerd om gevoelens te benoemen.Wat je meeneemt:Je herkent lichamelijke signalen als nekpijn en uitputting als gevolg van werkstress en prestatiedrukJe begrijpt waarom ambitie en perfectionisme voor een groot deel cultureel aangeleerd zijnJe leert waarom vrouwen vaker ziek worden door werk én onzichtbare zorglastJe ziet hoe jongeren vereenzamen terwijl ze van buiten lijken te florerenJe ontdekt waarom zingeving en gemeenschap wetenschappelijk onderbouwde bescherming bieden tegen burnoutVond je dit gesprek waardevol? Dan kan je ons op één manier echt helpen:Volg ons op Spotify en laat een beoordeling achter. Dat helpt ons groeien en betere gesprekken te maken.Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hierKoop Alain Mahjoub' s boek 'De hogedrukmaatschappij'Abonneer je om geen aflevering te missen!Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:Instagram: ⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 [email protected] door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠00:00 Stress, lichaam en mentale gezondheid07:48 De hogedrukmaatschappij en prestatiedruk15:23 Waar onze prestatiecultuur vandaan komt21:42 Mannelijke en vrouwelijke culturen27:08 Zelfkennis en mentale gezondheid30:14 Waarom prestatiedruk vrouwen harder raakt39:50 Mannen, emoties en kwetsbaarheid1:02:20 Verbinding, opvoeding en gemeenschap1:08:56 Eenzaamheid en sociale media1:14:31 Zingeving zonder prestatiedwang1:21:19 Levenslessen en wat echt belangrijk is