Verslavingsarts Thomas Knuijver: Nuchter zijn levert meer op dan je denkt.

Alcohol is diep geworteld in onze cultuur, maar verslavingsarts en klinisch farmacoloog Thomas Knuijver waarschuwt dat we onze relatie met deze giftige stof kritisch moeten heroverwegen. Hoewel we het gebruiken om overgangsmomenten te vieren of te ontspannen, is er volgens Knuijver geen veilige hoeveelheid alcohol, aangezien het schade aanricht in het hele lichaam.  Voor wie worstelt met onrust is de natuur een krachtig tegengif. In onze moderne 'on-demand' wereld worden we constant blootgesteld aan prikkels die ons in de war brengen, terwijl wandelen in het landschap ons helpt om weer in verhouding te staan met de wereld om ons heen. Van de natuur hoef je immers niet te herstellen, in tegenstelling tot een avond in de kroeg. Knuijver benadrukt dat je geen dokter nodig hebt om te bepalen of je een probleem hebt; als alcohol een negatieve rol speelt in je leven, is dat al genoeg reden om in te grijpen. Hij daagt iedereen uit om eens een feestdag, zoals Koningsdag, volledig nuchter mee te maken. Door zelf te ervaren hoe je jezelf die dag voelt en hoe verfrissend het is om de volgende ochtend op te staan zonder fysiek ongemak, ontdek je een hele nieuwe wereld.