Verträgliches Frühlingsgemüse für deinen Darm (#48)

Heute bringen wir etwas Abwechslung auf deinen Teller. Denn ich stelle dir 5 (+1 Bonus) Lebensmittel vor, die jetzt Saison haben und bei Reizdarm sowie Fructose- und Sorbitintoleranz geeignet sind. Fast alle sind auch bei einer Histaminintoleranz geeignet. Und ganz nebenbei sind sie alle gut für deinen Darm.Du erfährst:✔️ Welche 5 +1 Lebensmittel du jetzt häufiger essen solltest✔️ Warum sie so gut sind✔️ Worauf du jeweils achten solltest✔️ Wie du sie zubereitest und in deine Ernährung integrieren kannst__In der Podcastfolge erwähnt:Reisnudeln mit Pak Choi und ErdnusssosseRhabarber-Erdbeer-Kompott aus dem OfenRhabarber-Quark-KuchenRhabarber-SirupRhabarber-Ketchup im E-Book SommerrezepteKartoffeltaschen mit Frischkäse-FüllungItalienischer Nudelsalat mit grünem Spargel🎧 Podcastfolge 16 | Let’s talk about Spargel__Mehr Infos:Webseite: ⁠https://www.holeat.de/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hol.eat⁠Kontakt: ⁠[email protected]