«Весь стресс возникает на неоправданных ожиданиях»: как не выгореть людям помогающих профессий

Новый 2023 год мы решили начать с полезных инструкций для сотрудников НКО и людей других помогающих профессий. Даже несмотря на то, что в праздники все отдыхали и выспались, вернуться в рабочий ритм по-прежнему особенно непросто тем, кто постоянно отдаёт свои моральные и физические ресурсы другим.В очередном выпуске психолог Зара Арутюнян рассказывает нам о том, как сохранить себя, помогая благополучателям, пациентам, подопечным, объясняет, что такое активизм и как с ним не переборщить, и настоятельно советует не забывать о своих личных границах, чётко их устанавливать и беречь.Подкаст создан с использованием средств гранта победителя конкурса по приглашению «Школа филантропии» благотворительной программы «Эффективная филантропия» Благотворительного фонда Владимира Потанина.