Vida Ordenada #125 Respiração Consciente

Com o passar dos anos e com todo o estresse e tarefas do dia a dia vamos esquecendo a maneira correta de respirar e esta atividade acaba sendo mecanizada e suprimida. Quando nascemos, não precisamos que ninguém nos ensine a respirar, mas com as tensões e medos que a vida nos traz, começamos a praticar uma respiração mais curta e rápida e isso quando feito de forma constante, prejudica a nossa saúde física e mental. Ouça este podcast e veja como mudar a forma de respirar e lidar melhor com os altos e baixos da nossa vida. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/vida_ordenada (@vida_ordenada) ou pelo email: [email protected]